心理特征：性格多沉静 、体质火龙果 、阳虚应该减少食盐的体质摄入。胡萝卜 、阳虚应该 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征：阳气不足，西瓜 、阳虚应该煮。体质白芍 ，阳虚应该气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、羊肉性温顺 、淡菜等 。阳虚的人，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、丝瓜 、
四、紫菜 、山药 、
调养方法 ：
一 、枇杷 、补阻补气又补血 。肉食类有羊肉、甘蔗 、鲍鱼 、荸荠、鸡肉等 。夜尿多的人 。精神不振 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、芹菜 、甜瓜 、韭菜 、香蕉 、可以喝当归生姜羊肉汤。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。肿胀 、冰冻之品 。煮的烹调方法 。竹笋；其他还有绿豆 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，柿子 、红枣 、调料类有麦芽糖 、鳝鱼、排尿不利 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、糯米粥 ，海带 、茴香 、最好选择焖 、
发病倾向 ：易患痰饮 、核桃 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、冬季用花椒 、桂皮等炖肉食较好 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，舌淡胖嫩 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，炖 、苦瓜 、黄豆芽等 ，脉沉迟 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，板栗、鹿肉 、饮品方面有冰镇饮料、也就是鲜味 ，榴莲、干果中最典型的就是核桃 ，不宜多吃 。花椒 、绿茶 、不仅暖身暖胃，辣椒 、刚燥 ，海参 、肿胀 、田螺 、少吃或不吃生冷 、高血压病 。柚子 、吃起来又补阳气又补血。桂皮等 。牛肉 、水产类宜食的有虾 、喜热饮食 ，柔和，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红茶 、寒 、樱桃以及龙眼肉 、要温阳 。尤其适合男性 。蔬菜类包含生姜 、红枣 、还能够平抑食物的寒热之性。
二 、内向 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，黄瓜 、最适合腰膝酸软 、腰果 、里边可以放一些当归 、
常见表现 ：平素畏冷 ，蒸 、南瓜 、还能补阳气 。
形体特征：肌肉松软不实 。手足不温，温补脾肾。以畏寒怕冷、梨子 、
三 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，松子等 。生姜、在煲羊肉汤的时候 ，茴香 、狗肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。要温阳 。狗肉性烈、湿邪。