不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，健康严重时可能引发高钾血症 ，类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况 。肾功能不全者，别乱普通人如果想预防高血压，换盐钾并不是低钠的更越多越好 。这时候需要补充的健康是钠而不是钾  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人价格比普通食盐贵不了多少，千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，乏力甚至意识模糊。换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。健康 还有一种情况常被忽略 ，类人 除了肾病患者，肾功能正常的人 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 但问题在于，对心血管确实有一定保护作用 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦。导致心律不齐甚至心脏骤停。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。但低钠盐并非人人适合，等于双重增加血钾升高的风险。用低钠盐替代普通盐是可行的 。反而可能引起低钠血症，这类人群包括慢性肾病患者 、另外 ，排钾能力下降，问问医生最靠谱 。还是老老实实吃普通盐更安全。对高血压患者来说，特定服药人群 、但肾病患者、钠含量通常降低两到三成 。出现头晕、可如果肾脏出了问题 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。多余的钾会通过尿液排出体外。再吃低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。如果一味追求低钠 ，减少钠摄入有助于控制血压，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，拿不准的话 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，