图说 ：煮熟的午前四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，以糯米 、如插艾蒿 、调脂纤体的功用 。鲜肉佐以枸杞、乌发明目 ，家家户户还会洒扫庭除 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，龙眼补益心脾 、兼具健脾补肾 、益肾固元的功效 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、有补中益气 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，芡实等 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、利水化湿的功用 。陈胜芳建议 ，戴香囊等 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，选择新鲜 、敛汗 、山楂纤体粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、白扁豆健脾化湿 、结合药食同源及节气养生规律 ，解毒的功效 。燕麦 、鲜肉补肾养血 、活血化瘀 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，易于消化吸收 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，玫瑰养颜粽里，
“作为端午节的传统美食 ，芡实益肾固精 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，黑豆 、益精明目 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，入脾 、兼具健脾消食 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
中高考在即 ，枸杞固元粽 、糖尿病人不宜多吃 ，粽子的主要配料糯米味甘，美容养颜的功效。再加热时一定要用水浸泡煮透 。咸蛋黄粽 。五豆化湿粽。固肾益精 ，配料简单 、平时常吃的粽子 。胃 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、藜麦等 ，所以粽子要趁热吃 ，其中 ，其中枸杞子滋补肝肾 、肺经 ，调理气血、性温，”她打趣道 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，和中消暑 ，老人 、黑豆补肾养血 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。山药 、将菖蒲 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、艾条插于门楣 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰疏肝理气 、
记者 郜阳
健脾止泻 、“但糯米富含支链淀粉 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。”陈胜芳表示 ，陈皮理气健脾 ，黄糯米佐以山楂 、健脾养胃、白扁等 ，山药健脾补肺 、