也许你并不知道 ，活习
5 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志出生时母亲还年轻 。个生惯影每天步行30分钟 。活习青少年时体重正常。寿命
3 。日志一项最新研究显示，个生惯影或是活习你曾经的生活环境 ，一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。爱喝茶 。可降低罹患心脏病的几率 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！
4 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，都会影响你的寿命
。预防老年痴呆症 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，美国科学家发现
，腿部健壮。
2 。
6。不管其体内脂肪含量有多高
，吃紫色食物
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。结果发现 ，少喝碳酸饮料 。
1 。
7 。紫葡萄
、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。糖尿病等病的风险加倍 。多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，