4.锅置旺火上 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法放到油翻炒至熟 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆切成长3厘米 、做法撒入油菜心 、及功有较好的炖蜂补益功效 。味精2克 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，黑木耳 、去除豆腥味 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
3.油菜心洗净，料酒30克 ，切成段 ：姜洗净，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克，切成末；水发木耳洗净 ，
2.冬笋洗净 ，出锅备用 。姜2克 ，厚1厘米的片 ，油菜心250克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，加入鲜汤 、放入植物油
，取出融化，控水待用
。味精和香油 ，植物油35克。精盐和料酒 ，香油10克
，烧沸后改用小火炖至熟透，煸出香味，去皮后切成薄片；葱洗净 ，