做法 ：
1、萝卜
4 、白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤
2 、篇萝
5 、鲫鱼葱2根、萝卜生姜4片 、白菜卜丝
6 、汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙、在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以放粘锅 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。鲫鱼营养丰富 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙 、
◎用凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。去掉鱼肚子里面的黑膜。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。盖上锅盖 ， 鱼煎好后 ， 水初沸时 ，加盐调味 ，
3、中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、姜切片，用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养，