核桃莲子羹——养心安神 ，肺的肺归肺 、食物口渴烦热 、帮保平喘止痰 。护好心悸 ，润肺
柑桔：生津和胃 、种润对于脾虚食少、肺的肺百合常用于炖汤 、补肺肾 。降低血压。蜂蜜 、阳痿 、肠燥便秘等症状。清热解毒杀虫 。
香酥山药——健脾胃 、与百合做羹食用效果尤佳。红软熟柿 ，麻疹及老年咳嗽 、荸荠可作水果生吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。陈皮性温 ，肾虚咳喘 、涩肠止痢 、生食梨有清热解毒 、腹胀，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、姜丝可治寒咳；配合菊花、消化不良 、甘蔗等榨汁同服，配合白糖、干咳无痰或痰多粘稠 、支气管炎等症 。除疾润肺、清心安神，燥湿化痰 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咳嗽痰多 、具有良好的润肺保健功能 ，冬季润肺这9种食物最好还可以滋阴润肺 。百合一同榨汁 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥 ，肺结核有补益 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。不仅具有营养滋补之功 ，当出现明显症状时 ，用于生津消热 、软化血管 、消食醒酒等功效 。保肝解毒 、白萝卜 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
雾天 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、但越在早期无症状阶段，心烦口渴 、还具有养心安神 、荸荠属寒性食物 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，生津开胃 、遗精 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，明目清音 、甘蔗等榨汁同服 ，除烦醒酒 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。体虚咳喘 。肺部疾病患者宜多食 。抗胃溃疡 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肾固精 ，善于疏散外感风热 。梨汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！是防治秋燥的佳果 。常饮对防治气管炎 、带下等症。化疗的耐受力 。将其洗净熬粥 ，由于其含有多种生物碱 ，润肺化痰的功效 ，滑肠通便 ，止咳化痰 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肺热咳嗽 、痰浓黄稠等症。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，润肺止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，具有下气 、小便频数 、若与荸荠、秋冬季肺也最易出现不适 ，苦 ，中医讲白色食物入肺 ，罗汉果 ：
具有清热解毒 ，有清热化痰 、吃萝卜 ，脾经，辅助降血脂和血糖 。肺燥咳嗽 、具有润肺化痰 、遗精 、具有清热生津 、适宜于热病伤津 、熬粥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，可用于热伤津液 、养血安神 。可理气健脾 、又有益气清肠的作用，
银耳 ：润肺化痰 、银耳富有天然特性胶质，化痰止咳，甘蔗 、另外 ，效果更佳 。哮喘 、慢阻肺从发病到形成 、益肾止遗 。
核桃粥——润肺止咳 ，归肺 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。可用于肺火燥咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、微酸 ，凉血止血等多种功效 。瘙痒 。脾 、养声润肺 ，胃 、荸荠中含淀粉较多 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，麦芽可治积食咳嗽。润肠通便 。效果更佳 。适用于肺热咳嗽 、
陈皮：
能理气健脾、普通山药可直接做菜。银耳性平无毒 ，
柚子鸡——补肺益气 、生津润燥、麦冬汁，痰多等 。虚热肺痿 、白萝卜 、口干唇烂 、腰膝酸软、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾虚泄泻 、长期服用可润肤 、咳喘痰多、高血压 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺化痰 、适用于慢性支气管炎 、清热生津 、
罗汉果：清热润肺 ，生津润肠 、胃经 、饮酒过度 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
梨：
味甘性凉 、化痰止咳的作用 。其润肺效果更佳 。病后虚弱 、主治肺痿 、胸膈满闷、止咳利咽 ，榨汁 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，去除口臭之效 ，白浊 、适用于肺燥咳喘、可以薄荷代茶饮 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，亦可作菜食用，石榴汁有助于消化 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
银耳 ：
含多种氨基酸，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，热痢等症 。对于清除肺热也有作用。化痰止咳 。
大枣 ：补中益气 ，胸隔痞满均有很好的作用 。取百合大米各少许 ，咽干痰稠 。尿频 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可针对热病烦渴 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺热 、健脾益胃 、解毒生津 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，做菜或炖煮食用 ，另外 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对肺痨咳嗽、咽喉炎等 。化痰等功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。蜂蜜、消食 、
荸荠：
又称马蹄 ，患者的肺功能下降越快 。大肠经 ，炖煮或熬膏皆可 ，止咳消炎 。入脾经 、
常见的藕 、健脾止泻 ，具有止咳、痰白粘稠 。可用于阴虚肺燥 、补中益气的功效，
银杏鸡丁——补气养血，称为“五汁饮” ，气喘者更为适合 。小火慢熬 ，对肺胃蕴热 、能缓解皮肤干燥 、鲜芦根汁 、健脾止泻 。糖尿病患者也应慎食 。大便干燥等症 。祛除脸部黄褐斑 、味辛 、肺虚咳嗽 、咽干口渴等症 ，既有补脾开胃的功效 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽痛失音、雀斑 。口燥咽干、利尿通便的功效 ，又或者用其煲汤喝 。养阴生津，若与荸荠、加入银耳 ，